Stötta levern - vårt reningsorgan

Hej! 
Idag tänkte jag berätta lite om vårr reningsorgan "LEVERN" som är sååå viktigt att få den fungera bättre med det vi stoppar i oss.

Stötta levern så renar den dig!
Leverna är kroppens främsta organ för avgiftning. I leverns arbete ingår det bland annat att bryta ner skadliga ämnen, lagra näringsämnen, producera galla, protein och kolestrerol samt rena blodet.

För att fungera behöver den rätt näring och minska eller ta bort det som skadar den.

Ät mer bär, grönsaker, olivolja, kronärtkocka, gurkmeja och undvik socker, alkohol, koffein, mättat och härdat fett samt rött kött.

Sömnen är jätte viktig som rensar ut skadliga ämnen, äta rätt, motionera och drick mer örtte.


Att gör en detox lite då och då är super för kroppen.
Du kan läsa lite mer om den på mina andra blogg;
SussiLi Bloggen